Rédigé par : Claire Challen

Une course à pied dans la noirceur absolue trois minutes après être sorti du lit est une bonne façon de se réveiller rapidement avant de faire ses étirements du matin. Cependant, vous pouvez aussi décider de rester en pyjama et de vous étirer avec cinq de mes mouvements préférés pendant l’infusion de votre café.